Dalam keseharian kita sehari-hari, terkadang kita direpotkan dengan masalah
kehidupan yang bertubi-tubi menimpa kita. Seolah-olah kita mau memecahkan
masalah dengan meledakkan kepala kita. Tidak tahan dengan nyeri psikosomatis
yang tiap hari mendera kita. Tidak heran jika banyak orang di era modern ini
menderita bukan karena penyakit tetapi karena masalah stres. Banyak orang pergi
ke dokter mengeluhkan sakitnya, walaupun dokter terkadang tidak menemukan
apapun pada kita. Bahkan menyuruh kita untuk pergi ke psikiater. Bisa dibilang
kita sudah overload beban stres.
Cara yang terbaik terkadang adalah dengan sejenak melupakan masalah
kita. Bisa dengan rekreasi, meneruskan hobi atau berdoa. Bisa jadi beberapa hal
tersebut merupakan salah satu cara memecahkan masalah kita. Hanya terkadang karena tuntutan waktu,
maka tidak ada dari kita yang sempat melakukan hal tersebut. Orang-orang
seperti dipenjara didalam kantor atau kamar sempit, ditambah dengan suasananya
yang monoton dan membosankan.
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kejenuhan yang terjadi adalah dengan
mendengarkan musik. Ada jutaan musik yang beredar didunia saat ini. Mulai dari
yang selembut sutra hingga superkeras seperti batu. Setiap orang mempunyai
seleranya sendiri dalam mendengarkan musik.
Di dalam berbagai literatur penelitian
disebutkan bahwa musik mempunyai banyak manfaat dalam bidang kesehatan. Sebagai
contoh, musik dapat meningkatkan suasana hati. Dalam jurnal Nature Neuroscience
menunjukkan bahwa musik favorit dapat membantu mengatasi suasana hati yang
buruk. Dalam beberapa hal mendengarkan musik yang dengan nada rendah dapat meningkatkan
memori dan kualitas tidur seseorang.
Salah satu genre musik yang saya
sukai adalah musik instrumental dari Kenny G. Kenny G terkenal dengan
instrumental saxofonnya yang lembut. Sehingga cocok bagi orang yang dikerubung
masalah. Salah satu lagunya yang terkenal adalah The Moment. Entah kenapa di kasih
judul the moment. Mungkin saja The Moment sangat cocok didengarkan dalam moment
apapun, tidak terlalu melankolis dan tidak terlalu nyeleneh. Alunan suara yang
keluar dari saxofonnya sungguh lembut layaknya kita terbuai dalam suasana
sejuk. Bagi saya lagu ini dapat menenangkan pikiran ketika saya tertimpa
masalah.
Sebenarnya tidak hanya itu saja musik instrumental yang terkenal dari
Kenny G. ada banyak judul lagu lain yang tak kalah asyik. Misalnya My Heart
Will Go On-nya mengingatkan kita akan kisah romantis dalam film Titanic. Mungkin
akan membantu kita untuk bersifat romantis kepada pacar kita, karena masalah
pacaran menjadi salah satu masalah pelik. Ada juga lagu Loving You yang membuat
kita untuk lebih mencintai orang yang tercinta bagi kita. Sehingga kita tidak
mengungkit-ungkit kekurangan kekasih kita. Ketika orang-orang disekitar kita
mengatakan bahwa kekasih kita “agak buruk rupa” mungkin sudah layaknya mendengarkan
lagu “You’re Beautiful”.
Akhirnya kututup tulisan ini dengan mendendanngkan lagu “Going Home”.
Mari pulang dengan perasaan bahagia, seperti halnya saya menyelesaikan tulisan
ini waktu di kampus.
Selamat tinggal.
